הסיבות להזדקנות מוקדמת של העור (70% בגלל השמש)

הסיבות להזדקנות מוקדמת של העור
שמש – 70%מתהליך ההזדקנות תלוי בחשיפה לשמש, חשוב להקפיד על שימוש במקדם הגנה.
עישון – כל מילה מיותרת!
תפריט לא מאוזן – צריכה מרובה של פחמימות ריקות וסוכרים  ודל בירקות ופירות.
גנטיקה– משפחה לא בוחרים (-:
סטרס– כל אחת צריכה למצוא את הדבר שעושה לה טוב ועוזר לה להרגע, שעה ביום רק לעצמך, הליכה בים, בית קפה עם חברה או סתם ספר טוב.
מחסור בשעות שינה– מומלץ לישון מינימום 8-9 שעות בלילה.