הסיבות להזדקנות מוקדמת של העור:

שמש – 70% מתהליך ההזדקנות תלוי בחשיפה לשמש, חשוב להקפיד על שימוש במקדם הגנה.

‍
עישון – כל מילה מיותרת!

‍
תפריט לא מאוזן – צריכה מרובה של פחמימות ריקות וסוכרים ותפריט דל בירקות ופירות.

‍
גנטיקה – משפחה לא בוחרים (-:

‍
סטרס – כל אחת צריכה למצוא את הדבר שעושה לה טוב ועוזר לה להרגע, שעה ביום רק לעצמך, הליכה בים, בית קפה עם חברה או סתם ספר טוב.

‍
מחסור בשעות שינה – מומלץ לישון מינימום 8-9 שעות בלילה.